Как Литвинова заморозила свою молодость

Интеллигентно-эпатажный образ Ренаты Литвиновой вызывает у общественности различные, порой, полярные реакции. Одни восхищаются любым ее высказыванием в интервью или посте в соцсети, другие – не могут понять, за что режиссера любят миллионы?

Но каким бы ни было отношение к этой неординарной личности, один феномен поражает абсолютно всех – в свои 54 года Рената выглядит так, будто пару десятков лет назад ей стал известен секрет вечной молодости. Впрочем, по словам режиссера, стареть она явно не боится: «Лучше быть старой, чем мертвой, поэтому я принимаю возраст». Отличная форма Литвиновой – это результат грандиозной работы над собой. Актриса и режиссер с удовольствием делится секретами своей красоты.

О питании

Рената очень разборчиво относится к продуктам питания и крайне редко позволяет себе съесть лишнее, только в исключительных жизненных ситуациях. Например, Литвинова позволяет себе выпить чай с сахаром только в путешествии и даже не помнит, когда последний раз ела жаренную картошку. На вопрос о том, как ей удается держать такую самодисциплину, актриса и режиссер отвечает достаточно просто: «Когда я толстею, у меня рушится настроение, намертво. Когда ты жирный и сам себе не нравишься, тебе не хочется даже надеть красивое платье. Ты не хочешь смотреть на свое отражение».

О спорте

Литвинова регулярно занимается спортом, иногда, не пропуская ни дня, даже во время съемок. Так, во время съемок фильма «Северный ветер», чтобы передать стресс героини Маргариты, актриса задалась целью похудеть. Каждый день Ренаты начинался в 6.00 часов утра с тренировки, а уже в 8.00 часов Литвинова трудилась на съемочной площадке. Но, как назло, вес встал и ушел только после завершения съемочного процесса.

А вот еще один секрет от Ренаты Литвиновой – не стоит расстраиваться в подобный ситуациях, возводя работу над телом в культ.

О культе тела

«Есть люди, которые едят одну горошинку в день, занимаются кроссом, надувают себе губы, как плюшки, а поговорить с ними не о чем. Работа над оболочкой… Ой, гадость», - делится своим мнением Литвинова. Режиссер убеждена, что физическое никогда не должно превалировать над духовным, а стремление прокачивать ум должно быть сильнее желания служить телу. Кстати, чтение книг – это одно из любимых и ежедневных занятий Ренаты, которое дает ей ощущение красоты.

Больше дела, меньше сна

Главным элементом своей жизни Литвинова считает работу. Актриса не любит отдых, поэтому спокойно относится к 5-и – 6-и часам сна. По словам Ренаты, этого времени вполне достаточно, чтобы набраться сил. Главное – не перегружать организм едой: меньше ешь – меньше спишь.

Как «заморозить» молодость

Рената Литвинова раз в неделю посещает криосауну. Там звезда 3 минуты проводит в криокамере - это вертикальная капсула, внутри которой температура достигает минус 150-и градусов по Цельсию. Такая терапия укрепляет иммунитет и «сжигает» не меньше 400 калорий. Литвинова подчеркивает, что даже это ухищрение не даст должного эффекта без воли и интеллекта: «Красота достижима при наличии ума, это понимание своих сильных и слабых сторон, что тебя украшает, какой стиль тебе идет. В конце концов, что тебе нужно исправить в себе». По словам Ренаты, чтобы «отредактировать себя физически», нужно включить волю, а это тоже часть работы над собой.

04.08.2021, 44 просмотра.

Комментарии

Имя*
E-mail*
Ваш комментарий*

Поля, обозначенные * обязательны для заполнения.

Показать другое число
Контрольное число*

Asti никогда не скрывала, что считает пластическую хирургию ключом к уверенности в себе, позволяющим сделать свою внешность совершеннее. Совсем недавно Анна вновь сделала откровенное признание.

19.01.2021

35-летняя телеведущая и дизайнер Айза Анохина открыла секреты своей звездной внешности!

18.03.2020

Во всех интервью знаменитой актрисы Джоан Коллинз "сквозит" нелюбовью к пластической хирургии и отрицании таковой в заслугах перед собственной внешностью в возрасте 83 лет. Давайте разбираться!

18.03.2017
Безоперационный метод пересадки волос FUE
Дружите с нами в соцсетях:
Акция на пересадку волос
Пластический хирург И. П. Чесалин
Лазерное сужение и омоложение влагалища
Интимное омоложение